美白祛斑湯的做法是一種& ampquot祛斑湯。quot。三五次吃一次，皮膚就白嫩了，化妝品也省了。

A & ampquot雀斑湯。quot，三到五次吃一次，皮膚白嫩，還省了化妝品的錢。

對于愛美的人來說，絕對是好皮膚的希望。除了白，每個人都想要白皮膚，干凈皮膚。但是生活中很多人臉上都會有斑，小雀斑真的很讓人頭疼。我身邊有幾個朋友有雀斑。去美容院祛斑是一筆不小的開銷，效果也不一定好。所以除了美容祛斑，還可以通過飲食祛斑。今天推薦絲瓜和豆腐，有抗氧化和美容的作用。還會加蛤蜊，也很有營養(yǎng)，煮出來的湯也很好吃。

【名稱】蛤蜊豆腐絲瓜湯

【食材】絲瓜、文蛤、豆腐、姜、鹽、榨菜、水。

[生產(chǎn)步驟]

1.上面說的食材一定要先準備好，生活中常見的，這樣做菜的時候才能有條理。

2，買的時候還是要吐槽的。你得把沙子吐出來才好吃，不然吃的時候會舔牙。蛤蜊吐沙后用清水沖洗干凈，洗凈后備用。

3、準備一個絲瓜，先把外面的絲瓜皮去掉，直接用刨子刨皮。絲瓜去皮后切塊。豆腐也是先洗干凈再切成小塊。但豆腐要用小水洗，防止水太大豆腐被洗成碎片。

4、切幾片姜洗凈，然后直接切成姜絲，這樣所有食材基本都準備好了，接下來就是正式翻炒了。

5、到熱鍋冷油，放入切好的姜末和準備好的榨菜，直接翻炒，香味很快就炒出來了。因為這是配菜，一點點就夠了，沒必要準備很多。

6.炒好后加入切好的絲瓜，繼續(xù)攪拌均勻，鍋中倒入適量的水。這個水量要控制好，水量要超過食材。水加完后，直接把水燒開，直到絲瓜半熟。

7.這時候把洗好的蛤蜊倒進去繼續(xù)煮，這次要等到蛤蜊完全打開。準備一個大碗，先把煮好的絲瓜和蛤蜊拿出來放在碗里，湯留在鍋里。

8.將豆腐倒入鍋中，撒上少許鹽，直接燒開繼續(xù)煮五分鐘，然后將豆腐和湯一起倒入大碗中，這樣一碗湯就做好了，味道鮮美。

【烹飪小貼士】

1.一開始就加足水，因為這是后面煮的湯。如果一開始加的水少，中間再加水，這樣煮出來的湯不夠濃郁。

豆腐是最后的鍋，don & amp#039;烹飪時不要翻炒，以防豆腐被煎糊。

唐& amp#039;蛤蜊不要煮太久，煮久了會影響口感，但要煮到蛤蜊完全張開。

[文案]貪婪的小白兔

老中醫(yī)推薦四種祛斑湯自制祛斑湯。