如何提高臺球入門基本功——臺球高手的培養(yǎng)——桿運

運輸桿

下桿時，你的手背是垂直于地面的，這是運桿前的初始狀態(tài)，之后就是運桿的過程。運桿作為出桿前的準(zhǔn)備動作，主要有三個目的：1)確定出桿平直度; 2)確認(rèn)母球擊打點；3)培養(yǎng)手部平直出桿的慣性及節(jié)奏感.撐竿跳高可以細(xì)分為五個階段，即拉桿、撐竿跳高、前停、后擺和后停。我們將一個一個地打破它們。

拉桿

1)握桿時，將后臂和球桿保持在一個平面。

2)鎖定肘部,想象他的手肘被釘在墻上，動彈不得。

3)利用小臂帶動球桿向后移動，使整個運桿階段前臂和球桿在一個垂直于球臺的平面內(nèi)，可以保證球桿在運桿過程中不會左右晃動。

4)將拉桿拉回到手架距母球的距離一半,的左右兩側(cè)，并在拉桿過程中逐漸放松后手。

5)在檢查's拉桿過程中：手指、手腕、小臂、肘關(guān)節(jié)是否放松？和握桿力度和位置是否合適？參考了上一篇文章中的握桿部分。手架是否舒適穩(wěn)固？,參考了上一節(jié)關(guān)于手架的內(nèi)容。

如果上述問題的答案之一是否定的，它& amp#039;起身重新趴下再運桿，直到調(diào)整完畢.南部

送桿

大部分要求類似于拉桿，可以理解為拉桿的反向運動。

1)握桿時保持后臂和球桿在同一平面。

2)鎖定肘部

3)用前臂帶動球桿前進。

4)將棒向前送至至母球擊打點最近處（0.5cm）,同時在送棒過程中逐漸送至抓緊后手。

5)確認(rèn)母球的預(yù)期擊球點，重復(fù)拉桿進給，直到所有部位放松。

前停

將球桿送至最近的母球擊球點，并執(zhí)行以下四個步驟：

屏息.是的，你沒有看錯，只是停止呼吸。兩個目的，一是屏氣凝神瞄準(zhǔn)，二是避免呼吸引起的胸部運動影響桿的穩(wěn)定性。

2)凝視.集中精力重新確認(rèn)母球的擊球點，然后沿著球桿的延長線(也就是擊球線)穿透母球，直到聚焦在目標(biāo)球上。

3)掃視.余光掃視著要進入的袋口。

4)記憶.依次記住母球、擊球線、目標(biāo)球。

后擺

停在前面后把球桿拉回來，要求和拉桿的時候一樣，所以我贏了& amp#039;這里不再贅述。但是后擺動作要比拉桿時更慢一點.確保在后擺過程中，球桿仍然在擊球線上移動。

后停

1)后擺至預(yù)期位置停住。的預(yù)期位置取決于你的預(yù)期擊球力量。順便說一句，俱樂部的作用在母球上的力量取決于出桿速度和后擺幅度(即后站的預(yù)期位置)。后擺的幅度越大，即后擺的位置越靠后，最后一擊對母球施加的力就越大。所以，想在未來努力創(chuàng)造奇跡的家長們，請牢記揮桿和速度的概念，不要& amp#039;t想著下大力氣創(chuàng)造奇跡，各種肢體動作都變形了。

2)屏住呼吸，感受預(yù)期擊打力度和桿法，眼睛從母球過渡到目標(biāo)球并死死盯準(zhǔn)打點,像一只高空雄鷹鎖定獵物，蓄勢待發(fā)。這是整個臺球運動中最適合拍照的時刻，因為這個動作能體現(xiàn)出進攻者的全部朝氣，認(rèn)真的人帶來五彩的云彩。

P.S. 的一些人可能認(rèn)為玩得慢的人不受歡迎，他們不會。#039;當(dāng)看職業(yè)運動員比賽和扛桿時，不要花太多時間去想它。但其實這些標(biāo)準(zhǔn)和要求早就在他們平時的訓(xùn)練中內(nèi)化了，所以在比賽中不需要刻意思考就能自然而然的達(dá)到以上所有要求。所以，想要系統(tǒng)的學(xué)習(xí)臺球，在撐竿階段一定不能偷懶。先慢慢分解動作，刻意練習(xí)，一步一步做，想好了，最后拆成零件。那你上了戰(zhàn)場就可以像張無忌一樣忘了太極劍。

& ampquot無極，我教你的你還記得多少？& ampquot& ampquot慧大師，我只記得一大半。& ampquot

& ampquot那現(xiàn)在呢。& ampquot& ampquot那里& amp#039;剩下不到一半了。& ampquot

& ampquot那現(xiàn)在呢。&a

羅馬不是。#039;t不是一天建成的，電桿運輸是一個系統(tǒng)工程，所以我們在下面的總結(jié)圖中特別提供了一個演練過程，供大家參考。

電桿運輸概述

臺球后手動上下移動臺球桿的視頻。