莉莉& amp#039;對人體有六大好處。秋季飲食多吃百合有這九大好處。

很多朋友都知道百合適合秋天服用，那么秋天吃百合除了潤燥還有什么功效和好處呢？下面小編就給大家9個吃百合的好處。

多吃百合有這9個好處

1、寧心安神

百合入心經(jīng)，性微寒，能清心除煩，寧心安神。用于發(fā)熱后余熱、恍惚、失眠、多夢、抑郁、悲傷、哭泣等癥。

2、潤肺止咳

鮮百合含有黏液，有潤燥清熱的功效。常用于中醫(yī)治療肺熱引起的肺燥或咳嗽。所以百合很適合秋天。

3、防癌抗癌

百合含有許多活性生物堿。在1 g/ml濃度下，體外組織培養(yǎng)可抑制癌細胞增殖，具有明顯的抗癌作用。現(xiàn)代藥理研究證實，百合對實驗性小鼠肉瘤-180和宮頸腫瘤-14有較強的抑制作用。研究證實，食用百合有助于增強體質(zhì)，抑制腫瘤細胞生長，緩解放療反應。比如加入薏米可以提高抗癌能力。

4、抗疲勞、抗應激

百合含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，如礦物質(zhì)和維生素，可以促進身體健康。#039;的營養(yǎng)代謝，增強身體& amp#039;的抗疲勞和缺氧的能力，同時清除體內(nèi)有害物質(zhì)，延緩衰老。

5、增強免疫功能

百合中的蛋白質(zhì)、氨基酸和多糖能提高人體免疫力。每天服用百合水提取物兩次，連續(xù)服用10天，可顯著增強機體活力，抑制2，4-二硝基氯苯引起的遲發(fā)性過敏反應，增加外周血白細胞數(shù)量。百合多糖250 g/ml與淋巴細胞共培養(yǎng)可顯著促進DNA和RNA的合成，同時提高淋巴細胞的存活率。

6、鎮(zhèn)靜催眠

百合中含有百合苷，具有鎮(zhèn)靜催眠作用。實驗表明，每晚睡前服用百合湯，可以明顯改善睡眠，提高睡眠質(zhì)量。

7、美容養(yǎng)顏

百合潔白細膩，新鮮，富含粘液和維生素，有利于皮膚細胞的新陳代謝。經(jīng)常吃百合有一定的美容功效。

8、保護胃黏膜

百合中含有果膠和磷脂，服用后能保護胃黏膜，治療胃病。

9、痛風發(fā)作的輔助治療

百合富含秋水仙堿，可用于痛風引起的關節(jié)疼痛的輔助治療。秋水仙堿不影響尿酸的排泄，而是通過抑制白細胞和吞噬細胞的活性，減少尿酸形成的尿酸鹽沉積，起到快速消炎和有效止痛的作用，對痛風發(fā)作引起的急性關節(jié)炎癥有輔助治療作用。

中藥百合還有這些治病功效

1、治耳聾、耳痛

干百合為末，溫水服兩元，每日兩次。(《千金方》 )

2、治咳嗽不巳，或痰中有血

款冬花和百合(烤和蒸)平分。上面是細粉，蜂蜜煉成丸，比如桂圓。每次服一粒，吃完后細細咀嚼，姜湯下咽，特別好。(《濟生方》百花膏)

3、治病發(fā)汗后者

百合七朵(碎)，知母三片(切)。百合先用清水洗凈，浸泡過夜，待白色泡沫出來時，撈出水，取兩升泉水，煎一升，去渣；唐& amp#039;用兩升泉水煎知母。取一升。去渣后混合炒一升，然后不同溫度下服用。(《金匱要略》百合牧之湯)

4、治病不經(jīng)吐下發(fā)汗，病形如初者

七朵百合(碎)和一升地黃汁。百合用清水洗凈，浸泡過夜，待白色泡沫出來時，撈出水，用兩升泉水煎，去渣，用內(nèi)地一升黃汁煎，然后不同溫度服用。唐& amp#039;生病的時候不要多吃，大便要像油漆一樣。(《金匱要略》百合地黃湯)

5、治病變發(fā)熱者

一兩百合(烤)和三兩滑石。頂上配藥，取方寸刀，每日三次，利潤低時停用，撤熱。(《金匱要略》百合滑石粉)

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多吃百合有什么好處？怎么吃最好